Укрепить иммунитет народными средствами
В осеннюю непогоду легко простудиться.
Сейчас самое время повысить защитные силы организма, чтобы предотвратить
вторжение коварных вирусов и бактерий и укрепить иммунитет народными
средствами.
Как утверждают медики, минувшее жаркое лето
ослабило иммунитет у большинства людей. Поэтому с наступлением холодов
отмечается всплеск простудных заболеваний и можно укрепить иммунитет народными средствами.
Профилактика эхинацеей
Растение является естественным
иммуностимулятором, который повышает сопротивляемость организма
инфекциям. Когда вокруг все чихают и кашляют, следует принимать настойку
эхинацеи в профилактических целях по 20 капель три раза в день. Очень
полезно это средство во время дальних поездок. Когда организм
подвергается перегрузкам из-за разницы в часовых поясах или дефицита
сна, температурных перепадов и изменений климатических условий, очень
легко подхватить простуду. Если же настойка эхинацеи под рукой, одолеть
болезнь будет проще. Как только почувствуете первые симптомы простуды,
сразу же примите 50 капель настойки эхинацеи. Затем принимайте по 10
капель каждый час. После улучшения сократите дозу до 20 капель трижды в
день и таким образом укрепите иммунитет народными средствами
Профилактика шиповником
Истолките 5 ст. л. сушеных ягод растения, залейте
1 л холодной воды. Нагрейте и кипятите на медленном огне 10 мин.
Настаивайте, укутав, 8-10 часов. Затем процедите через несколько
слоев марли. Пейте по 1 ст. отвара каждые 2-3 часа в течение недели.
Значительное количество аскорбиновой кислоты также содержится в
цветах арники горной. Для приготовления настоя 3 ст. л. сухого
измельченного сырья залейте 1 ст. кипятка и настаивайте 15 мин, затем
процедите. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день после еды.
Профилактика алоэ
Растение содержит более 75 необходимых для
жизнедеятельности веществ, среди которых витамины, минералы,
аминокислоты, энзимы. Алоэ обладает адаптогенными свойствами, то есть
усиливает способность организма противостоять инфекции или стрессу. Для
профилактики простудных заболеваний принимайте по 1 ст. л.
свежеприготовленного сока 2-3 раза в день за 15-20 мин до еды. Можно
также использовать готовый сок алоэ вера.
Чеснок против простуды
Этот близкий родственник лука обладает выраженными
антибактериальными свойствами. При появлении первых симптомов
простуды или гриппа вечером перед сном приготовьте следующую смесь.
Четыре измельченных зубчика чеснока залейте 1/2 ст. горячей воды и
добавьте сок половины лимона. Принимайте по 1 ст. л. средства каждые 15
мин.